سلامت و پزشکی

در این مقاله از سایت عرقیات درباره ام اس : انواع ، علائم ، تشخیص و درمان بیماری ام اس آماده شده است

بیماری ام اس

بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرارداده و باعث از دست‌دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) می‌شود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن آسیب می‌بینند، که به این اختلال بیماری خودایمنی می‌گویند. بیماری های خودایمنی بیماری هایی هستند که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن که وظیفه‌شان حفاظت از بدن و نابودکردن آسیب رسان‌های خارجی همچون باکتری هاست، اشتباها شروع به حمله به بافت‌های بدن می‌نمایند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن شروع به حمله به مغز و نخاع دوتا از اجزاء مهم که سیستم مرکزی اعصاب را کنترل می‌کنند، کرده و باعث فلج شدن و از کارافتادگی آنها می‌شود.

چهار نوع بيماري ام اس

چهار نوع اصلي بيماري ام اس عبارتند از:

1) نوع عود كننده_ فروكش كننده 2) نوع پيشرونده_ اوليه 3) نوع پيشرونده_ ثانويه 4) نوع پيشرونده_ عود كننده

شايعترين نوع بيماري ام اس ، نوع عود كننده_ فروكش كننده مي باشد. حدود75درصدبيماران در ابتداي شروع بيماريشان در اين نوع قرار مي گيرند كه در اين نوع، بيمار بطور ناگهاني دچار حملاتي مي شود كه يك يا چند قسمت از بدنش را درگير مي سازد. سپس بيمار بطور كامل يا اينكه تا حدود زيادي بهبود مي يابد و بيماري تا حمله بعدي كه اتفاق بيفتد پيشرفت نمي كند. حمله بعدي مي تواند خيلي زود و يا اين كه سال ها بعد اتفاق بيفتد.

خطرناك ترين نوع بيماري ام اس ، نوع پيشرونده _ اوليه مي باشد كه حدود 15درصد بيماران مبتلا به ام اس به اين نوع دچار هستند. بيماران مبتلا به نوع پيشرونده_ اوليه بطور پيوسته حالشان بدتر مي شود و در بين حملات، حالشان هيچ گونه بهبودي نمي يابد و يا اين كه بهبودي اندكي دارند.

بيماران دچار ام اس نوع پيشرونده_ ثانويه ابتدا در نوع عود كننده_ فروكش كننده قرار دارند و در آخر نيز به نوع پيشرونده تغيير خواهند كرد. در طي 10 سالي كه از شروع بيماري مي گذرد، حدود 50 درصد بيماران كه در ابتدا در نوع عود كننده_ فروش كننده قرار داشتند در نوع پيشرونده ثانويه قرار مي گيرند. در عرض 25 سال حدود 90 درصد بيماراني كه ام اس آنها در نوع عود كننده _ فروكش كننده قرار داشته است به نوع پيشرنده ثانويه تغيير خواهند نمود.

بيماراني كه به چهارمين نوع ام اس ، يعني پيشرونده _ عود كننده مبتلا هستند از ابتدا دچار ضايعات پيشرونده اي هستند اما در طي آن دچار حملات حاد نيز مي شوند كه علايم آن ظاهر شده و بعد از مدتي از بين مي رود. حدود 6 تا 10 درصد بيماران به اين نوع از ام اس دچار مي شوند. بيشتر اين نوع در افرادي ديده مي شود كه بعد از سن 40سالگي به اين بيماري مبتلا مي گردند.

به غير از اين چهار نوع ام اس، پزشكان هم چنين نوع خفيفي از اين بيماري را شناسايي كرده اند كه اصطلاحا به آن نوع " حسي خوش خيم" گفته مي شود. بيماراني كه به اين نوع ام اس دچار هستند دچار حملاتي مي شوند كه فقط باعث از دست رفتن بينايي و يا حس هاي ديگر آن ها مي شود. اين علايم موقتي بوده و اين نوع ام اس خيلي به ندرت باعث بروز ناتواني هاي دائمي مي شود. با اين حال حملات آن مي تواند همانند ساير انواع ام اس بصورت غير قابل پيش بيني رخ دهد.

چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند؟

به طور کلی دو گروه اشخاص با رفتارهای غلط خود را در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار می دهند که شامل:

1- افراد حساس و زودرنج

این نوع افراد عموما اشخاصی هستند فوق العاده حساس, زودرنج و عصبی و با کمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می دهند و ساعت ها فکر خود را مشغول کرده و به خود و دیگران پیله می کنند

2- افراد با طبع سردی

افرادی هستند که از نظر ژنتیک دارای طبع سردی بوده و مدام از غذاهای سردی بخش (غذاهائی با pH اسیدی) به حد وفور استفاده می کنند و علاقه زیادی به خوردن ترشی, سرکه, تمبر هندی, ماست, قره قورت و امثالهم دارند

رایج ترین علائم ام اس خفیف عبارتند از

مشکل بینایی احساس سوزش و کرختی درد و گرفتگی عضلانی ضعف و خستگی ایجاد مشکل در حفظ تعادل یا سرگیجه مشکلات مربوط به مثانه اختلال عملکرد جنسی مشکل شناسایی

ام اس خوش خیم

بیماری ام اس به انواع مختلفی تقسیم می شود، فرم های خوش خیم ام اس فرم هایی هستند که در عرض ۵ تا ۱۰ سال بیمار علائمی ندارد و وضعیت بیماری کاملا خاموش است و در این مدت حتی علائم جزئی هم می تواند نداشته باشد هر چند بیمارانی دیده می شوند که تا ۱۵، ۲۰ سال یا حتی بیشتر هیچ علائمی ندارند و این بیماران در دسته خوش خیم قرار می گیرند. شایعترین فرم این بیماری، ام اس های رفت و برگشتی هستند که حدود ۷۵ درصد بیماری های ام اس را تشکیل می دهند، اگر این فرم های بهبود پذیر رو به پیشرفت برود به آن فرم های پیشرونده ثانویه می گویند که حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد بیماران را تشکیل می دهند و تعدادی خیلی کمی از بیماران هم از اول بیماری پیش رونده دارند که به این نوع بیماری پیش رونده اولیه می گویند، البته فرم های بسیار نادر بدخیم ام اس هم وجود دارد که خوشبختانه این فرم بیماری را خیلی کم تر می بینیم.

فرد سالم چه کار هایی انجام دهد تا به این بیماری مبتلا نشود؟ واقعا مدرکی نداریم که کسی یا ماده ای را به نقش در بیماری ام اس متهم کنیم ، اما چند نکته مهم باید رعایت شود. اجتناب از استرس خیلی مهم است و کمک زیادی می کند که فرد به هیچ بیماری خود ایمنی مثل ام اس مبتلا نشود، همچنین ویتامین D موضوع بسیار مهمی است ، در جامعه ۸۰ تا ۹۰ درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و حتما باید افراد جامعه در یک طرح ملی و با برنامه ریزی صحیح آموزش ببینند که میزان ویتامین آنها اصلاح شود، بقیه فاکتورها، ناشناخته هستند و نقشی در بیماری ام اس ندارند.

علائم و علت بیماری ام اس

گرچه هر بیمار مبتلا به ام اس دچار علایم مختلفی می شود اما بیشتر بیماران یک یا چند علامت اولیه این بیماری را که در زیر می آید، تجربه میی کنند:

- اختلالات بینایی - درد - بی اختیاری ادراری - ضعف - بی حسی - لرزش - خستگی - اختلال در تعادل بدن - فلج - مشکلات شناختی - تغییرات خلق

• کاهش حافظه

کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم شروع این بیماری باشد.

• اختلالات جنسی

در بیماران مبتلا به ام اس در مراحل شدید، اختلالات جنسی یکی از شایع ترین اختلالات در نظر گرفته می شود. این وضعیت که در بیشتر اوقات عارضه ای غیر قابل پیشگیری است، خیلی وقت ها یکی از علائم ابتلا به MSS در نظر گرفته می شود.

• سرگیجه

این بیماران معمولا در مستقیم حرکت کردن مشکل دارند. در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به عصا دارند.

• دوبینی

دوبینی یا همان اختلالات بینایی به دلیل حمله ی بیماری ام اس به سیستم عصبی و تاثیر بر روی عصب بینایی به وجود می آید و به طور شایع در مبتلایان به بیماری ام اس دیده می شود.

• مورمور شدن انگشتان بی حسی

بی حسی و مورمور شدن مداوم که معمولا صورت و دست ها و پاها را درگیر می کند، عارضه ی شایع بیماران مبتلا به MS است که به علت آسیب و تخریب سلول ها عصبی در مغز و نخاع ایجاد می شود. اما این وضعیت برای فردی که هنوز به بیماری مبتلا نشده و یا برای اولین بار است که آن را تجربه می کند، بسیار عجیب به نظر می رسد. در واقع بی حسی و مورمور شدن می تواند در ابتدا به صورت حمله ای فرد را مورد آسیب قرار دهد. پاها شایع ترین بخش بدن برای بروز این عارضه اند.

• ضعف و گرفتگی عضلات

اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ی ام اس است. این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند.

• اختلال در کنترل ادرار و مدفوع

بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع در بیماری MS دور از انتظار نیست. تقریبا 80 درصد بیماران مبتلا به MS در کنترل ادرار و مدفوع خود مشکل دارند. این افراد معمولا از احساس دفع ادرار مکرر و ناگهانی در عذاب هستند. مشکل آزاردهنده دیگر در این افراد، اسهال مداوم و اختلال کنترل تخلیه روده است. اگر این برای شما یک مشکل شده است، بهتر است هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کرده و وضعیت را بازگو کنید.

• بی حالی و افسردگی

ابتلا به بیماری آزاردهنده ای نظیر MS، علاوه بر آسیب جسمی می تواند ابزاری برای شکنجه روحی فرد باشد. بسیاری از مبتلایان به ام اس، احساس افسردگی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خو را یکی از مشکلات رایج خود بیان می کنند.

عدم هماهنگی بین کلمات در سخن گفتن, سنگینی سر و بدن, دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران, دیر هضم شدن غذا, حساس و زود رنج شدن, یبوست مزاج, دیدن کابوس در بعضی افراد, علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش (اسیدی) مانند لبنیات مخصوصا ماست و بستنی, در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار, یا از دست دادن کامل بینایی, عدم تحمل هوای گرم و آب گرم, عدم تحمل آب سرد و هوای سرد , زود انزالی در آقایان, افسردگی و خودخوری, انزوا طلبی و گوشه گیری, نداشن تعادل, داشتن لرزش هنگام حرکت, یاری نکردن ماهیچه های پا هنگام راه رفتن, سرما سرما شدن استخوانهای بدن خصوصا پاها.

• سابقه ژنتیکی

دکتر علیرضا میناگر در خصوص مهم‌ترین علل ابتلا به بیماری ام اس، اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به بیماری ام اس سابقه ژنتیکی است به این معنی که وقتی در خانواده‌ای شخص مبتلا به ام اس وجود داشته باشد، برخی از ژن‌ها به شدت مستعد ابتلا به بیماری ام اس می‌شوند.

وی ادامه داد: عواملی نظیر ویتامین D، سابقه ابتلا به برخی عفونت‌های ویروسی، مصرف دخانیات و نوع تغذیه نیز در ابتلا به بیماری ام اس نقش مهمی ایفا می‌کنند.

این نورولوژیست افزود: به طور کلی تحقیقات نشان داده است که رژیم گیاه‌خواری تاثیر چندانی در ابتلا به ام اس ندارد اما کسانی که کم‌تر گوشت قرمز مصرف کرده، یا اصلا از آن استفاده نمی‌کنند در دراز مدت پیش آگهی بهتری نسبت به بیماری ام اس دارند.

استاد دانشگاه لوئیزیانای آمریکا در خصوص عوامل تشدید کننده ام اس، اظهار کرد: استرس یکی از عوامل تشدید کننده ام اس بوده و بیماران باید از آن دوری کنند. به همین دلیل اطرافیان کمتر سر به سر او گذاشته و بیاموزند که چطور بدون استرس با او زندگی کنند.

وی افزود: علاوه بر آن هر نوع عفونتی مانند عفونت دستگاه‌های تنفسی، ادراری، پوستی و سایر عفونت‌ها می‌تواند حداقل به صورت موقت باعث تشدید بیماری شود.

وی در پایان اظهار کرد: مصرف دخانیات، مواد مخدر و مشروبات الکلی نیز باعث تشدید بیماری ام اس می‌شوند که باید به شدت از مصرف آنها خودداری کرد.

روش های تشخیص و دارو بیماری ام اس

1- گوش دادن پزشک به شکایات بیمار، مخصوصا بیمارانی که مشکوک به ام اس هستند.

شاید یکی از ساده ترین، اما در عین حال اصلی ترین راه تشخیص بیماری ام اس، خوب گوش دادن پزشک به شکایات بیمارانی است که تا حدی علایم مربوط به ام اس را گزارش می کنند.

گاهی اوقات برخی افراد به پزشک مراجعه می کنند و هیچ علامتی از ام اس را گزارش نمی کنند، اما از علائمی مانند دست و پا چلفتی شدن، پرش های عضلانی غیرارادی و تکان خوردن غیرارادی عضلات شکایت می کنند.

ممکن است بیمار علائمی نامربوط را هم گزارش کند و متاسفانه برخی موارد، پزشک علایم را جدی نمی گیرد و پس از مدتی که بیمار با علایمی وخیم تر مراجعه می کند، شاید فرصت طلایی درمان او، طی این مدت از دست برود .

گاهی اوقات مشاهده می شود که برخی از خانم ها علایم مربوط به ام اس را طی دوران یائسگی تجربه می کنند و اگر پزشک متخصص به خوبی شکایات بیمار را نشنود و علایم بیماری را در نظر نگیرد، ممکن است آنها را با هم یکی بگیرد و در تشخیص اشتباه کند .

2- ارجاع دادن بیمار به متخصص مغز و اعصاب

گاهی اوقات بیماران به پزشک عمومی و یا دیگر تخصص ها مراجعه می کنند و از علایمی شبیه به ام اس نزد آنان شکایت می کنند. این گروه از پزشکان باید بلافاصله بیمار را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهند تا هر چه زودتر فرایند درمانی برای او انجام گیرد .

3- ام آر آی

انجام MRI از مغز و ستون فقرات بیماران مشکوک به ام اس می تواند نقش مهمی را در تشخیص این بیماری ایفا کند. متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) و متخصص رادیولوژی (رادیولوژیست) می توانند با مشاهده عکس MRI تشخیص بیماری ام اس را بدهند.

در MRI بیماران ام اسی، لایه محافظ اطراف مغز و نخاع دچار آسیب شده و اصطلاحا دمیلینه می شود.

4- بررسی مایع نخاع

متخصص مغز و اعصاب با گرفتن مایع مغزی نخاعی از درون نخاع (در پشت کمر) و بررسی آن می تواند بیماری ام اس را تشخیص دهد. این کار می تواند بر اساس تجویز پزشک و در مطب او با بیهوشی خفیف انجام گیرد ( به صورت سرپایی).

به افرادی که مایع مغزی نخاعی از آنها گرفته می شود توصیه می شود مقدار زیادی کافئین بنوشند تا بدن آنها مواد از دست رفته خود را بازسازی کند. حتما این کار باید تحت نظر و تجویز متخصص مغز و اعصاب انجام گیرد، در غیر این صورت فرد با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد .

5- تشخیص نسبی چشم پزشک

چشم پزشکان باید بسیار هوشیار باشند و به محض اینکه در طی معاینه، به ام اس فردی مشکوک شدند برای بررسی بیشتر او را به متخصص اعصاب ارجاع دهند تا در صورت اثبات ام اس، بلافاصله درمان برای او انجام گیرد.

تقریبا 90 درصد افراد مبتلا به بیماری ام اس از تاری دید و دوبینی و مشکلات بینایی رنج می برند

6- انجام ازمایشات زیر

انجام آزمایشات و معاینات فیزیکی و عصبی شامل:

1)MRI

2)تست مایع نخاعی

3)و آزمون الکتروفیزیولوژیک

این 3 تست و تست‌های دیگر به پزشک در تأیید ام اس کمک می‌کنند.

علل و عوامل خطرساز

علل: علت اصلی این بیماری نسبتاً ناشناخته، هنوز مشخص نیست، اما متخصصین مغز و اعصاب معتقدند که«محیط»، «ژنتیک» و «ایمنولوژی» پائین بدن در بروز این بیماری بی تأثیر نیست و محیط «گرم»، «مرطوب»،«استرس» و «آلودگی صوتی» در تشدید آن دخیل است

عوامل خطرساز:

خستگی شدید

استرس

سیگار

تب

حمام گرفتن با آب گرم و یا در مکان های خیلی گرم بودن

در معرض نور خورشید قرار گرفتن

نوشیدن الکل

اختلالات جنسي شايع در زنان مبتلا به ام اس عبارتند از

-آسيب يا فقدان حس در دستگاه تناسلي -خشکي واژن - اختلال در رسيدن به ارگاسم - از بين رفتن ميل جنسي - درد در هنگام رابطه زناشوئي

پیشگیری و انواع ام اس

هر چند راه شناخته شده ای برای پیشگیری وجود ندارد اما راهکار زیر توصیه میشود

1-چربی‌های اُمگا3 و اُمگا6 منبع غذایی اصلی اسیدهای چرب هستند. اُمگا3 مانند:انواع ماهی به‌خصوص ماهی ساردین و سالمون است و سایر منابع غذایی آن روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، گردو، روغن تخم کتان، سبزیجات برگ سبز و روغن کبد ماهی می‌باشند.اسیدهای چرب اُمگا6 نیز در روغن‌های غیر اشباع گیاهی مثل: روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان وجود دارد.

2-میوه‌ها و سبزی‌های تازه(سبزی‌های دارای برگ سبز پررنگ)

3-جوانه‌ها، خصوصاً جوانه یونجه كه باید موقع شروع به جوانه زدن مصرف شود.

4-پودر جلبك آب‌های تازه که به‌صورت بسته بندی شده در برخی فروشگاه‌ها موجود است.

5-مصرف آب تصفیه شده 2 لیتر(8 لیوان) در روز، سایر چای‌های گیاهی به‌جای چای معمولی و آب میوه های رقیق شده بسیار ضروری هستند.

و همچنین اقدامات زیر باعث کاهش علائم بیماری ام اس

1- دوری از استرس و اضطراب: اگر فردی دچار بیماری ام اس باشد، باید از هر گونه استرس و تنش خودداری کند. اطرافیان باید این نکته را در نظر بگیرند و شرایط آرامبخش را برای او مهیا کنند.

بیمار می تواند از روش های تمدد اعصاب کمک بگیرد و تمرین نفس عمیق را برای کاهش استرس و تسکین اعصاب آموزش ببیند.

اگر شرایط استرس زا به فرد بیمار روی آورد، او باید بتواند بر آنها فائق شود، مثلا با پیاده روی در مکان آرام و تنفس عمیق و فکر کردن به مسائل خوب، استرس خود را کنترل کند.

استرس بستر مناسبی را برای وخیم تر شدن مشکلات جسمی و روحی بیمار فراهم می کند.

2- استفاده از مکمل های دارویی: در صورت صلاحدید پزشک خود می توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن از مکمل های دارویی استفاده کنید .

3- پرهیز از مصرف چربی های اشباع: چربی های اشباع را از رژیم غذایی خود حذف کنید. چربی های اشباع بیشتر در چربی های حیوانی موجود می باشد.

افرادی که از بیماری ام اس رنج می برند، باید از مصرف غذاهای سرخ کرده و چرب اجتناب کنند و مصرف غذاهای آماده را به حداقل میزان ممکن برسانند. از مصرف غذاهای تند و پر ادویه اجتناب کنند و الکل مصرف نکنند . سیگار را برای همیشه کنار بگذارند و از غذاهای تازه و میوه و سبزیجات استفاده کنند.

4- مصرف ویتامین k : ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، دچار لخته خون شوند. برای جلوگیری از این مشکل، مصرفویتامین k در حد مناسب برای این افراد توصیه می شود.

ویتامین k در موادغذایی مانند پیاز، روغن زیتون، کلم بروکلی، مارچوبه، اسفناج، بامیه، جعفری خام، کلم پیچ، شلغم، کاهو، جوانه بروکسل، یونجه و کلم وجود دارد.

5- استفاده از ماساژ درمانی: افراد مبتلا به بیماری ام اس باید به طور مرتب از ماساژدرمانی بهره بگیرند. ماساژ عضلات، نه تنها منجر به افزایش آرامش در این افراد می شود، بلکه به حفظ عملکرد عضلات در بدن کمک شایانی می کند.

در بسیاری از افراد مبتلا به بیماری ام اس مشاهده شده است که استفاده منظم و مناسب از ماساژ درمانی، علایم بیماری را بهبود می بخشد و روند بیماری را کندتر می کند.

6- استراحت دادن به پاها: در بسیاری از افراد مبتلا به بیماری ام اس، ممکن است کمی راه رفتن منجر به خستگی زودهنگام در آنها شود. بنابراین آنها باید استراحت کنند تا حفظ تعادل خود را به دست آورند.

7- استفاده از وسایل کمکی برای راه رفتن: اگر افراد مبتلا به بیماری ام اس در حفظ تعادل خود هنگام راه رفتن، دچار مشکل می شوند، باید از وسایل کمکی برای راه رفتن استفاده کنند تا مبادا مشکلات دیگری را از جمله افتادن حین راه رفتن و شکستگی استخوان و ... به بیماری ام اس خود اضافه کنند. 8- افراد مبتلا به بیماری ام اس قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی، باید از پزشک متخصص خود اجازه داشته باشند، زیرا انجام برخی از فعالیت های ورزشی برای این بیماران مضر است.

9- افراد مبتلا به بیماری ام اس باید هنگام مراجعه به پزشک خود، تمام حالت ها و مشکلاتی را که برایشان اتفاق افتاده است، بازگو کنند . بسیاری از بیماران مبتلا به ام اس، احساس بی حسی در پاهای خود می کنند که به آن «آتاکسی حسی» گفته می شود. این نوع بی حسی را می توان با مصرف داروهایی که پزشک تجویز می کند، کنترل کرد.

10- از مصرف خودسرانه هر گونه دارویی که ممکن است بر تعادل شما اثر بگذارد خودداری کنید و فقط دارویی را که پزشک برای شما تجویز کرده است، مصرف کنید.

• توصیه ها

1- افراد مبتلا به بیماری ام اس باید به محض بدتر شدن علایم خود، به پزشک متخصص مراجعه کنند.

2- افراد مبتلا به بیماری ام اس باید به محض اینکه متوجه حمله بیماری خود شدند، سریعا با افرادی که می توانند به کمک آنها بیایند، تماس گیرند و به آنها خبر دهند.

تاثیر تغذیه صحیح در درمان ام اس

مواد غذایی علاوه بر رساندن انرژی اولیه به بدن، موجب حفظ کارکرد مناسب و تقویت دستگاه‌های مختلف بدن(دستگاه ایمنی، قلب، عروق و اعصاب) می‌شوند كه نتیجه آن احساس سلامتی و قرارگرفتن در وضعیت روحی و جسمی مطلوب است.البته همه اینها در بیماری‌های مزمن اهمیت بیشتری پیدا كنند.

مصرف مناسب و کافی ویتامین‌های لازم مانند: ویتامین هایC ،E ، گروه B و املاح معدنی مثلمنگنز، منیزیم، مولیبدن، سلنیم و روی نیز در حفظ سلامتی بیماران ضروری می‌باشد. در عین حال مصرف زیاد و نابجای ویتامین‌هایی چون A و B6 می‌تواند خطرناك و دردسرزا باشد.

با توجه به نقش مهم چربی‌ها در سوخت و ساز بدن و ایجاد انرژی لازم برای اعمال حیاتی و لزوم وجود آن‌ها برای ساخت بافت‌های حیاتی بدن، مصرف انواع چربی‌های مفید، مخصوصاً چربی‌هایی که دارای تركیبات اُمگا3 و اُمگا6 هستند و نقش محافظتی در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی دارند، برای بیماران توصیه می‌شود.

پیشگیری از ام اس با مصرف قهوه

خوردن یک فنجان قهوه غلیظ ممکن است به بهبود کارهای روزمره کمک مفیدی کند. کافئین موجود در قهوه از اتصال آدنوزین ( که یکی از 4 واحد ساختمانی DNA هم هست)به وسیله گیرنده‌هایش بر سطح هوشیاری فرد تاثیر می‌گذارد.آدنوزین مولکولی است که همیشه در بدن انسان وجود دارد و نقش مهمی در کمک به کنترل فرآیند بیوشیمیایی از خواب گرفته تا مهار بیداری ایفا می‌کند. قهوه می‌تواند کاربردهای مهمی برای سایر بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید داشته باشد که ناشی از حمله دستگاه دفاعی به بدن خود بیماران هستند.

جلوگیری از ام اس با ویتامین d

کسانی که از مقادیر بالای این ویتامین بهره برده‌اند، کمتر در معرض ابتلا به بيماري ام اس قرار می‌گیرند. يکي از بهترين راه‌هاي جذب ويتامين D قرارگرفتن در معرض نور خورشيد است، اين عمل بايد طي سال‌هاي زندگي و به‌طور متوالی انجام شود البته 15 تا 20 دقیقه در طول روز بسیار مفید و کافی است.مصرف مكمل‌های ویتامین D هم در بارداری و سال‌های نخست زندگی كودك، در پیشگیری از ابتلا به ام اس موثر است.

فردی كه مبتلا به ام اس است، اگر استرس نداشته باشد و در محیطی آرام و امن قرار گیرد، درمان او زودتر و راحت‌تر انجام می‌شود. از داروهای رایج برای این كه تعداد حملات را كمتر كند یا به تأخیر اندازد، كورتون است. این دارو را هر هفته یك بار تحت نظر پزشک به‌صورت تزریقی مصرف می‌كنند كه دوره ناتوانی را كم می‌كند. همچنین داروهای دیگری مانند: اینتِرفِرون، ربیف، آمونكس وبتافرون سبب كاهش ناتوانی و به تأخیر انداختن حملات می‌شوند. این داروها منجر به درمان كاملام اسنمی‌شوند اما عاملی مفید در كاهش از بین رفتن میلین‌ها در تارهای عصبی می باشند.

ورزش در درمان ام اس

ورزش در درمان این بیماران دارای اهمیت فراوان است. اما از ورزش در دوره شدت بیماری باید پرهیز کرد زیرا بیماران مبتلا به ام اس اغلب با خستگی پذیری زودرس مواجهه هستند.ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی باید به‌گونه‌ای باشد که فرد را با استرس‌های کاذب و بیهوده رو به رو نکند بلکه موجب نشاط در او شود. نکته قابل توجه این است که بیماران مبتلا، باید از ورزش‌های سنگین و رزمی دوری کنند.

ام اس در زنان باردار

داروهای ضد اسپاسم،جهت پیشگیری از عفونت‌های ادراری و روان درمانی با تجویز پزشک، برای این بیماران مفید هستند. خانم‌های بارداری که مبتلابه این بیماری هستند، باید آگاهی لازم در مورد افزایش میزان عفونت‌های دستگاه ادراری، یبوست، تشدید خستگی و مشکلات حرکتی در طی بارداری را کسب کنند. زنانی که مبتلا به فلج پاها یا هر 4 اندام هستند در معرض خطر زایمان زودرس می‌باشند.گرچه بعضی زنان علائم پیشرونده نسبتاً کمی در طول دوره بارداری دارند اما بروز بیماری در طول 3 ماه اول پس از زایمان شایع‌تر است. مبتلايان به ام‌اس بايد زندگي بدون فشارهاي روحي، همراه با ورزش، پياده‌روي و موسيقي داشته باشند.هواي گرم براي اين بيماران مناسب نيست. فيزيوتراپي هم در شرایطی كه خسته‌شان نكند براي آن‌ها مفيد است.

درمان بیماری ام اس

• ساده ترین روش های درمان مصرف گرمی ها و به خصوص مواد زیر است:

1- انجیر؛ شبی هفت عدد انجیر خیس خورده دریک لیوان آب که هم آب هم انجیر خورده شود

2- زیتون؛ هفت عدد زیتون صبح ناشتا و هفت عدد زیتون شب دو ساعت بعد از شام (زیتون شور غیر کارخانه ای)

3- چرب کرد مواضعی که دچار ضعف حسی و حرکتی شده اند با روغن زیتون بودار

4- پرهیز از بوهای سرد و بوهای صنعتی به همراه داشتن عطر گل محمدی و استشمام مداوم آن بسیار سودمند است

5- استفاده از ملین ها و هضم کننده ها برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش

6- ،پژوهش های انجام شده در امریکا نشان میدهد که هفته ای یک قاشق مربا خوری زعفران می تواند به درمان بیماری ام اس کمک زیادی کند این، دانشمندان موفق به کشف ماده‌ای در زعفران شده‌اند که در درمان بیماریها، بویژه درمان بیماری ام اس و تصلب شرایین موثر است.ماده درمانگر زعفران که کروسین نام دارد در حفاظت از سلولهای مغزی نقش دارد و مانع آسیب به سلولهای مغزی می‌شود که چربی تولید می کنند.چربی تولیدی در سلولهای مغز، همانند عایق و روکش در اطراف اعصاب مغز عمل می کند. در بیماری ام اس، به دلیل تورم سلولهای مغزی این عایق محافظتی از بین می رود.بر‌ اساس یافته‌های محققان، مصرف زعفران که حاوی کروسین است، می‌تواند تورم و فشار سلولی را که منجر به از بین رفتن عایق و تصلب شرائین در مغز می‌شود را تا حد زیادی در بیماران مبتلا به ام اس را کاهش دهد.نتایج این پژوهش که در نشریه ایمونولوژی امریکا به چاپ رسید، که امیدهای تازه ای را در جهت تولید داروهای جدید برای درمان بیماری ام اس به همراه داشته است.

7-بر اساس مطالعات انجام شده توسط دانشمندان و متخصصان طب سنتی .سلامتی بیماران مبتلا به "ام اس” با گیاه جین سنگ .. قابل کاهش و درمان میباشد.ترکیبات شیمیایی: این گیاه دارای گلوکوزیدهای استروئیدی به نام پاناکیلون، یک ساپونین به نام پاناکسوزید یا پاناکسین، مواد صابونی، یک اسانس روغنی فرار به نام پاناسین و یک هورمون و ویتامین B و ویتامین D، ترکیبات استیلنی، استرول ها و سرانجام یک گلوکوزید به نام جینسینگ می باشد. علاوه بر این جینسنگ سرشار از ویتامین‌های A ، B6 و فلز روی است. که این گیاه در درمان و کاهش بیماری ام اس کمک شایانی میکند..

8-روزی یک مشت در روز گیاه خرفه در درمان ام اس: یکی دیگر از این درمان ها "گیاه خرفه” است. این گیاه به دلیل داشتن منیزیم به تنهایی بیماری MS را درمان می کند. چون مقدار منیزیم آن بسیار بالا است که 375 میلی گرم منیزیم دارد ، این کمپلکس های ایمنی دستگاه ایمنی بدن را تحریک کرده تا به بدن حمله کند که منجر به آسیب رساندن به بافت ها می شود. 9-یکی از گیاهان برای درمان "ام اس” که تا 90 درصد بهبودی را ایجاد کرده است، یک مشت در روز گیاه گزنه می باشد.خوردن گیاه خشک گزنه میتواند در درمان ام اس بسیار موثر باشد و هروز یک قاشق چایخوری در اب میوه بریزید و میل کنید.. ، و همچنین استفاده روزانه مبتلايان به ام . اس از گياه شاهدانه موجب كاهش لرزش هاي ناشي از اين بيماري مي شود و اثرات درماني نسبتا مفيدي دارد به بيماران توصيه میکنم كه اين گياه را بو نداده با آب مخلوط كرده و مصرف كنند شاهدانه مي تواند در كاهش لرزش های ناشی از این بیماری بسیار موثر باشد .

10-بیماری ام اس با کندر قابل درمان است، براساس آخرین تحقیقات انجام شده برروی گیاه کندر مشخص شد که روزی 5 عدد از این گیاه قابلیت درمان بیماری ناعلاج ام اس را دارد.هم اکنون درآلمان از این دارو برای درمان بیماری ام اس و همچنین درمان سرطان مغزو جلو گیری از خونریزی روده استفاده می کنند،با توجه به اینکه عوارض التهابی در سلول های مغز علت اصلی بیماری ام اس شناخته شد به گونه ای که باعث خونریزی و التهاب در مغز بیماران میشود، به همین دلیل از گیاه کندر برای مهار پروستو گرانیت ها لونکوترین التهابات مغز استفاده شود که به درمان بیماری ام اس کمک زیادی میکند،همانطور که میدانیم هم اکنون بیماران ام اس با داروهای اینترفرون درمان می شوند که به خاطر هزینه های سنگین آن بسیاری از بیماران در رنج هستند بنابراین میتوانیم از گیاه کندر درقالب کپسول در این بیماران استفاده شود.

11-گیاه‌درمانی در بیماری ام اس ..*یکی از میوه هایی موثر که در این زمینه توانسته درمان کننده خوبی باشد آناناس است. این میوه به خاطر داشتن آنزیم های پانکرناتین ملامین، مولکول های پروتئین را شکسته ونشان میدهد این آنزیم ها علاوه برخاصیت ضدالتهابی ، به کاهش میزان کمپلکس های ایمنی در گردش خون کمک می کند.بالا بودن میزان این کمپلکس ها در گردش خون در بیماریهای خودایمنی چون MS دیده میشود. آناناس با توجه به این آنزیم مانع این حمله میشود.

درمان ام اس با طب سنتی

راز سلامتی بیماران "ام اس” با سه گیاه شفادهنده :خرفه،گزنه،کندر.

1-گیاه معجزه گر خرفه در درمان ام اس: یکی دیگر از این در

در این مطلب انواع بیماری ام اس ، پیشگیری از ام اس با این نوشیدنی و پیشگیری و انواع ام اس آماده شده است

چهار نوع بيماري ام اس

چهار نوع اصلي بيماري ام اس عبارتند از:

1) نوع عود كننده_ فروكش كننده 2) نوع پيشرونده_ اوليه 3) نوع پيشرونده_ ثانويه 44) نوع پيشرونده_ عود كننده

شايعترين نوع بيماري ام اس ، نوع عود كننده_ فروكش كننده مي باشد. حدود75درصدبيماران در ابتداي شروع بيماريشان در اين نوع قرار مي گيرند كه در اين نوع، بيمار بطور ناگهاني دچار حملاتي مي شود كه يك يا چند قسمت از بدنش را درگير مي سازد. سپس بيمار بطور كامل يا اينكه تا حدود زيادي بهبود مي يابد و بيماري تا حمله بعدي كه اتفاق بيفتد پيشرفت نمي كند. حمله بعدي مي تواند خيلي زود و يا اين كه سال ها بعد اتفاق بيفتد.

خطرناك ترين نوع بيماري ام اس ، نوع پيشرونده _ اوليه مي باشد كه حدود 15درصد بيماران مبتلا به ام اس به اين نوع دچار هستند. بيماران مبتلا به نوع پيشرونده_ اوليه بطور پيوسته حالشان بدتر مي شود و در بين حملات، حالشان هيچ گونه بهبودي نمي يابد و يا اين كه بهبودي اندكي دارند.

بيماران دچار ام اس نوع پيشرونده_ ثانويه ابتدا در نوع عود كننده_ فروكش كننده قرار دارند و در آخر نيز به نوع پيشرونده تغيير خواهند كرد. در طي 10 سالي كه از شروع بيماري مي گذرد، حدود 50 درصد بيماران كه در ابتدا در نوع عود كننده_ فروش كننده قرار داشتند در نوع پيشرونده ثانويه قرار مي گيرند. در عرض 25 سال حدود 90 درصد بيماراني كه ام اس آنها در نوع عود كننده _ فروكش كننده قرار داشته است به نوع پيشرنده ثانويه تغيير خواهند نمود.

بيماراني كه به چهارمين نوع ام اس ، يعني پيشرونده _ عود كننده مبتلا هستند از ابتدا دچار ضايعات پيشرونده اي هستند اما در طي آن دچار حملات حاد نيز مي شوند كه علايم آن ظاهر شده و بعد از مدتي از بين مي رود. حدود 6 تا 10 درصد بيماران به اين نوع از ام اس دچار مي شوند. بيشتر اين نوع در افرادي ديده مي شود كه بعد از سن 40سالگي به اين بيماري مبتلا مي گردند.

به غير از اين چهار نوع ام اس، پزشكان هم چنين نوع خفيفي از اين بيماري را شناسايي كرده اند كه اصطلاحا به آن نوع " حسي خوش خيم" گفته مي شود. بيماراني كه به اين نوع ام اس دچار هستند دچار حملاتي مي شوند كه فقط باعث از دست رفتن بينايي و يا حس هاي ديگر آن ها مي شود. اين علايم موقتي بوده و اين نوع ام اس خيلي به ندرت باعث بروز ناتواني هاي دائمي مي شود. با اين حال حملات آن مي تواند همانند ساير انواع ام اس بصورت غير قابل پيش بيني رخ دهد.

پیشگیری از ام اس با مصرف قهوه

بعد از انجام تحقیقات و مطالعات بر روی 2.788 فرد مبتلا به ام اس و 4.000 فرد سالم دانشمندان دریافتند که افرادی که از قهوه استفاده نمی کنند بیشتر در مرض ابتلا به ام اس قرار می گیرند.

محققان سوئدی دریافتند افرادی که اصلا قهوه مصرف نمی کنند یک و نیم برابر بیشتر از افرادی که حداقل 6 فنجان قهوه در طول هفته مصرف می کنند مبتلا به ام اس می شوند.

در مطالعه ایالات متحده، آن دسته از مردم که قهوه نمی نوشند خطر ابتلا به بیماری ام را تا یک و نیم برابر در خود افزایش می دهند.

قهوه خاصیت دفاعی بدن را افزایش می دهد. طبق جدیدترین مطالعات پزشکان دریافتند که افرادی که به هیچ عنوان قهوه مصرف نمی کنند یک و نیم برابر بیشتر در معرض ابتلا به ام اس بیماری عصر تکنولوژی مبتلا می شوند. همچنین دانشمندان بیان کردند که مصرف قهوه به میزان یک فنجان در روز خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را تا حد قابل توجهی کاهش می دهند.

سالها پیش نیز محققان دریافتند که مصرف یک فنجان قهوه در روز تا 25 درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

سازمان جهانی بیماری های مربوط به سیستم عصبی با انجام مطالعات بر روی 2.5 میلیون مبتلا به بیماری ام اس دریافتند که این بیماری بر روی تطلب بافت عصبی به طور مستقیم اثر گذاشته و عملکرد طبیعی ان را مختل می کند.

متاسفانه سن ابتلا به ام اس در حال کاهش است و هم اکنون بین 20 تا 40 سال بیشترین مبتلایان را دارد که در بین این بیماران آمار زنان چندین برابر مردان است.

در این مطلب علت ام اس ، نشانه های خاموش بیماری ام اس اماده شده است

علت بیماری ام اس

دکتر علیرضا میناگر در خصوص مهم‌ترین علل ابتلا به بیماری ام اس، اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به بیماری ام اس سابقه ژنتیکی است به این معنی که وقتی در خانواده‌ای شخص مبتلا به ام اس وجود داشته باشد، برخی از ژن‌ها به شدت مستعد ابتلا به بیماری ام اس می‌شوند.

وی ادامه داد: عواملی نظیر ویتامین D، سابقه ابتلا به برخی عفونت‌های ویروسی، مصرف دخانیات و نوع تغذیه نیز در ابتلا به بیماری ام اس نقش مهمی ایفا می‌کنند.

این نورولوژیست افزود: به طور کلی تحقیقات نشان داده است که رژیم گیاه‌خواری تاثیر چندانی در ابتلا به ام اس ندارد اما کسانی که کم‌تر گوشت قرمز مصرف کرده، یا اصلا از آن استفاده نمی‌کنند در دراز مدت پیش آگهی بهتری نسبت به بیماری ام اس دارند.

استاد دانشگاه لوئیزیانای آمریکا در خصوص عوامل تشدید کننده ام اس، اظهار کرد: استرس یکی از عوامل تشدید کننده ام اس بوده و بیماران باید از آن دوری کنند. به همین دلیل اطرافیان کمتر سر به سر او گذاشته و بیاموزند که چطور بدون استرس با او زندگی کنند.

وی افزود: علاوه بر آن هر نوع عفونتی مانند عفونت دستگاه‌های تنفسی، ادراری، پوستی و سایر عفونت‌ها می‌تواند حداقل به صورت موقت باعث تشدید بیماری شود.

وی در پایان اظهار کرد: مصرف دخانیات، مواد مخدر و مشروبات الکلی نیز باعث تشدید بیماری ام اس می‌شوند که باید به شدت از مصرف آنها خودداری کرد.

چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند؟

به طور کلی دو گروه اشخاص با رفتارهای غلط خود را در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار می دهند که شامل:

1- افراد حساس و زودرنج

این نوع افراد عموما اشخاصی هستند فوق العاده حساس, زودرنج و عصبی و با کمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می دهند و ساعت ها فکر خود را مشغول کرده و به خود و دیگران پیله می کنند

2- افراد با طبع سردی

افرادی هستند که از نظر ژنتیک دارای طبع سردی بوده و مدام از غذاهای سردی بخش (غذاهائی با pH اسیدی) به حد وفور استفاده می کنند و علاقه زیادی به خوردن ترشی, سرکه, تمبر هندی, ماست, قره قورت و امثالهم دارند

مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک نوع اختلال خود ایمنی است که به اعصاب در طناب نخاعی و مغز و نیز عصب بینایی آسیب می زند. بسته به محل ایجاد آسیب، علائم این بیماری شامل اشکال در کنترل عضلات، تعادل، بینایی یا حرف زدن است.

نشانه های خاموش بیماری ام اس

با این حال برخی از نشانه های خاموش ابتلا به این بیماری وجود دارند که اغلب ممکن است از آنها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در تماس باشید.

• مشاهده رنگ ها به شکل غبار آلود:

نوریت اپتیک نوعی بیماری خاص عصبی است که تنها عصب بینایی را گرفتار می سازد. این بیماری به عنوان اولین علامت از گرفتاری وسیع دستگاه عصبی موسوم به ام اس می تواند باشد. نوریت اپتیک معمولا در سنین 25 تا 50 سالگی رخ می دهد و در خانم ها شایع تر است. اولین علامت این بیماری کاهش دید است که اغلب به سرعت و طی چند ساعت و گاهی چند روز رخ می دهد. این کاهش دید به حدی شدید است که بیمار فقط توانایی درک نور را دارد ضمن این که بیماری، اغلب یک چشم را درگیر می کند. همچنین علاوه بر کاهش دید، بیمار معمولا با حرکات چشم احساس درد می کند و رنگ ها را به شکل غبار آلود و رنگ و رو رفته می بیند.

• دفع ادرار دردناک:

نوشیدن مقادیر زیادی مایعات و در عین حال ادرار دردناک، می تواند نشانه ابتلا به ام اس باشد. این علامت اغلب از اولین نشانه های این بیماری است. هر گونه دفع ادرار مکرر و ناگهانی، و اختلال کنترل تخلیه روده باید جدی گرفته شده و با پزشک در میان گذاشته شود.

• از دست دادن تعادل:

عدم تعادل تنها نشانه ضعف نیست اما داشتن ضعف در یک پا یا هر دو پا می تواند نشانه ای از پیشرفت تخریب سلول های عصبی و شروع بیماری ام اس باشد.

• احساس سوزن سوزن شدن:

ایستادن و یا ماندن طولانی مدت بر روی یک عضو ممکن است باعث قطع موقت جریان خون و احساس سوزن سوزن شدن شود. اما گر بی حسی، سوزش و یا احساس خارش در اندام به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی ظاهر شد، نیاز به چک کردن دارد و می تواند نشانه ای از ابتلا به ام اس باشد.

• سرگیجه بی دلیل:

احساس سرگیجه ثابت بدون هیچ دلیل روشنی از دیگر نشانه های بیماری ام اس است.

• ناتوانی در احساس تغییرات دما:

این علامت نیز نشانه دیگری از آسیب های عصبی ناشی از ام اس است به طوری که حتی با گرفتن یک لیوان داغ قهوه یا چای نیز، فرد ممکن است تغییر دمای آن را حس نکند.

• گرفتگی عضلات:

اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ام اس است. این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند.

• افسردگی و بی حالی:

ابتلا به بیماری آزاردهنده ای نظیر ام اس، علاوه بر آسیب جسمی می تواند ابزاری برای آسیب روحی فرد باشد. بسیاری از مبتلایان به ام اس، احساس افسردگی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خو را یکی از مشکلات رایج خود بیان می کنند.

• کاهش سطح حافظه:

کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه پیشرفت ام اس است که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم شروع این بیماری باشد.

در این مقاله پیشگیری از ام اس ، تشخیص و دارو ام اس آماده شده است

پیشگیری از ام اس

هر چند راه شناخته شده ای برای پیشگیری وجود ندارد اما راهکار زیر توصیه میشود

1-چربی‌های اُمگا3 و اُمگا6 منبع غذایی اصلی اسیدهای چرب هستند. اُمگا3 مانند:انواع ماهی به‌خصوص ماهی ساردین و سالمون است و سایر منابع غذایی آن روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، گردو، روغن تخم کتان، سبزیجات برگ سبز و روغن کبد ماهی می‌باشند.اسیدهای چرب اُمگا6 نیز در روغن‌های غیر اشباع گیاهی مثل: روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان وجود دارد.

2-میوه‌ها و سبزی‌های تازه(سبزی‌های دارای برگ سبز پررنگ)

3-جوانه‌ها، خصوصاً جوانه یونجه كه باید موقع شروع به جوانه زدن مصرف شود.

4-پودر جلبك آب‌های تازه که به‌صورت بسته بندی شده در برخی فروشگاه‌ها موجود است.

5-مصرف آب تصفیه شده 2 لیتر(8 لیوان) در روز، سایر چای‌های گیاهی به‌جای چای معمولی و آب میوه های رقیق شده بسیار ضروری هستند.

و همچنین اقدامات زیر باعث کاهش علائم بیماری ام اس

1- دوری از استرس و اضطراب: اگر فردی دچار بیماری ام اس باشد، باید از هر گونه استرس و تنش خودداری کند. اطرافیان باید این نکته را در نظر بگیرند و شرایط آرامبخش را برای او مهیا کنند.

بیمار می تواند از روش های تمدد اعصاب کمک بگیرد و تمرین نفس عمیق را برای کاهش استرس و تسکین اعصاب آموزش ببیند.

اگر شرایط استرس زا به فرد بیمار روی آورد، او باید بتواند بر آنها فائق شود، مثلا با پیاده روی در مکان آرام و تنفس عمیق و فکر کردن به مسائل خوب، استرس خود را کنترل کند.

استرس بستر مناسبی را برای وخیم تر شدن مشکلات جسمی و روحی بیمار فراهم می کند.

2- استفاده از مکمل های دارویی: در صورت صلاحدید پزشک خود می توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن از مکمل های دارویی استفاده کنید .

3- پرهیز از مصرف چربی های اشباع: چربی های اشباع را از رژیم غذایی خود حذف کنید. چربی های اشباع بیشتر در چربی های حیوانی موجود می باشد.

افرادی که از بیماری ام اس رنج می برند، باید از مصرف غذاهای سرخ کرده و چرب اجتناب کنند و مصرف غذاهای آماده را به حداقل میزان ممکن برسانند. از مصرف غذاهای تند و پر ادویه اجتناب کنند و الکل مصرف نکنند . سیگار را برای همیشه کنار بگذارند و از غذاهای تازه و میوه و سبزیجات استفاده کنند.

4- مصرف ویتامین k : ممکن است افراد مبتلا به بیماری ام اس، دچار لخته خون شوند. برای جلوگیری از این مشکل، مصرفویتامین k در حد مناسب برای این افراد توصیه می شود.

ویتامین k در موادغذایی مانند پیاز، روغن زیتون، کلم بروکلی، مارچوبه، اسفناج، بامیه، جعفری خام، کلم پیچ، شلغم، کاهو، جوانه بروکسل، یونجه و کلم وجود دارد.

5- استفاده از ماساژ درمانی: افراد مبتلا به بیماری ام اس باید به طور مرتب از ماساژدرمانی بهره بگیرند. ماساژ عضلات، نه تنها منجر به افزایش آرامش در این افراد می شود، بلکه به حفظ عملکرد عضلات در بدن کمک شایانی می کند.

در بسیاری از افراد مبتلا به بیماری ام اس مشاهده شده است که استفاده منظم و مناسب از ماساژ درمانی، علایم بیماری را بهبود می بخشد و روند بیماری را  کندتر می کند.

6- استراحت دادن به پاها: در بسیاری از افراد مبتلا به بیماری ام اس، ممکن است کمی راه رفتن منجر به خستگی زودهنگام در آنها شود. بنابراین آنها باید استراحت کنند تا حفظ تعادل خود را به دست آورند.

7- استفاده از وسایل کمکی برای راه رفتن: اگر افراد مبتلا به بیماری ام اس در حفظ تعادل خود هنگام راه رفتن، دچار مشکل می شوند، باید از وسایل کمکی برای راه رفتن استفاده کنند تا مبادا مشکلات دیگری را از جمله افتادن حین راه رفتن و شکستگی استخوان و … به بیماری ام اس خود اضافه کنند.
8- افراد مبتلا به بیماری ام اس قبل از شروع هر گونه فعالیت ورزشی، باید از پزشک متخصص خود اجازه داشته باشند، زیرا انجام برخی از فعالیتت های ورزشی برای این بیماران مضر است.

9- افراد مبتلا به بیماری ام اس باید هنگام مراجعه به پزشک خود، تمام حالت ها و مشکلاتی را که برایشان اتفاق افتاده است، بازگو کنند . بسیاری از بیماران مبتلا به ام اس، احساس بی حسی در پاهای خود می کنند که به آن «آتاکسی حسی» گفته می شود. این نوع بی حسی را می توان با مصرف داروهایی که پزشک تجویز می کند، کنترل کرد.

10- از مصرف خودسرانه هر گونه دارویی که ممکن است بر تعادل شما اثر بگذارد خودداری کنید و فقط دارویی را که پزشک برای شما تجویز کرده است، مصرف کنید.

روش های تشخیص و دارو بیماری ام اس

1- گوش دادن پزشک به شکایات بیمار، مخصوصا بیمارانی که مشکوک به ام اس هستند.

شاید یکی از ساده ترین، اما در عین حال اصلی ترین راه تشخیص بیماری ام اس، خوب گوش دادن پزشک به شکایات بیمارانی است که تا حدی علایم مربوط به ام اس را گزارش می کنند.

گاهی اوقات برخی افراد به پزشک مراجعه می کنند و هیچ علامتی از ام اس را گزارش نمی کنند، اما از علائمی مانند دست و پا چلفتی شدن، پرش های عضلانی غیرارادی و تکان خوردن غیرارادی عضلات شکایت می کنند.

ممکن است بیمار علائمی نامربوط را هم گزارش کند و متاسفانه برخی موارد، پزشک علایم را جدی نمی گیرد و پس از مدتی که بیمار با علایمی وخیم تر مراجعه می کند، شاید فرصت طلایی درمان او، طی این مدت از دست برود .

گاهی اوقات مشاهده می شود که برخی از خانم ها علایم مربوط به ام اس را طی دوران یائسگی تجربه می کنند و اگر پزشک متخصص به خوبی شکایات بیمار را نشنود و علایم بیماری را در نظر نگیرد، ممکن است آنها را با هم یکی بگیرد و در تشخیص اشتباه کند .

2- ارجاع دادن بیمار به متخصص مغز و اعصاب

گاهی اوقات بیماران به پزشک عمومی و یا دیگر تخصص ها مراجعه می کنند و از علایمی شبیه به ام اس نزد آنان شکایت می کنند. این گروه از پزشکان باید بلافاصله بیمار را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهند تا هر چه زودتر فرایند درمانی برای او انجام گیرد .

3- ام آر آی

انجام MRI  از مغز و ستون فقرات بیماران مشکوک به  ام اس می تواند نقش مهمی را در تشخیص این بیماری ایفا کند. متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) و متخصص رادیولوژی (رادیولوژیست) می توانند با مشاهده عکس  MRI تشخیص بیماری ام اس را بدهند.

در   MRI بیماران ام اسی، لایه محافظ اطراف مغز و نخاع دچار آسیب شده و اصطلاحا دمیلینه می شود.

4- بررسی مایع نخاع

متخصص مغز و اعصاب با گرفتن مایع مغزی نخاعی از درون نخاع (در پشت کمر) و بررسی آن می تواند بیماری ام اس را تشخیص دهد. این کار می تواند بر اساس تجویز پزشک و در مطب او با بیهوشی خفیف انجام گیرد ( به صورت سرپایی).

به افرادی که مایع مغزی نخاعی از آنها گرفته می شود توصیه می شود مقدار زیادی کافئین بنوشند تا بدن آنها مواد از دست رفته خود را بازسازی کند. حتما این کار باید تحت نظر و تجویز متخصص مغز و  اعصاب انجام گیرد، در غیر این صورت فرد با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد .

5- تشخیص نسبی چشم پزشک

چشم پزشکان باید بسیار هوشیار باشند و به محض اینکه در طی معاینه، به ام اس فردی مشکوک شدند برای بررسی بیشتر او را به متخصص اعصاب ارجاع دهند تا در صورت اثبات ام اس، بلافاصله درمان برای او انجام گیرد.

تقریبا 90 درصد افراد مبتلا به بیماری ام اس از تاری دید و دوبینی و مشکلات بینایی رنج می برند

6- انجام ازمایشات زیر

انجام آزمایشات و معاینات فیزیکی و عصبی شامل:

1)MRI

2)تست مایع نخاعی

3)و آزمون الکتروفیزیولوژیک

این 3 تست و تست‌های دیگر به پزشک در تأیید ام اس کمک می‌کنند.

داروهای بیماری ام اس

امروزه داروهاي متعدد و فراواني براي بيماري MS وجود دارد كه مستقيما به كنترل علايم بيماري مربوط نمي‏شود و شاید فقط براي اصلاح روند بيماري مناسب باشد. از آن جمله مي‏توان به سه نوع بتااينترفرون (interferon Beta) اشاره كرد؛ (بتافرون، آونكس و ربيف) (Rebif-Avonex-Betaferon) و داروي گلاتيرامراستات (كوپاكسون) كه هر كدام از آنها ويژگي متفاوتي دارند (در روش و دفعات تزريق)*

در این مطلب از سایت عرقیات برای شما مدل مانتو دانشجویی 96 ، مدل مانتوهای دانشجویی 2017 اماده شد

امیدوارم از مدل مانتو دانشجویی جدید خوشتون بیاید

مدل مانتو دانشجویی شیک

مدل مانتو دانشجویی 96

مدل مانتو دانشجویی 2017

مدل مانتو

مدل مانتو دانشجویی

در این رفع موهای زائد ، تمام روش های از بین بردن موهای زائد برای شما در سایت عرقیات تهیه شد

رفع موهای زائد

ریشه هر مو دارای رنگدانه ای به نام ملانین بوده که در روند رشد مو ، به تدریج این رنگدانه فعال گشته و تمامی بدنه یک مو را تیره و به رنگ های سیاه ، قهوه ای و بلوند و … در می آورد .

استفاده از موچین برای رفع مو زائد

با استفاده از موچین می توان یک به یک موها را از ریشه خارج کرد. که بهترین کاربرد آن، در برخی نواحی صورت است.

ماندگاری آن ۳-۸ هفته است.

نکته: برای کاهش ریسک عفونت با استفاده از پنبه الکل قبل و بعد از استفاده، موچین خود را تمیز کنید.

عوارض این روش : اگر مو از ساقه دچار شکستگی شود میتواند به زیر پوست برگردد که برگشت مو به داخل پوست نامیده میشود.

تراشیدن موهای زائد

میتوان از مو  زن های برقی استفاده کرد. و می توانید موها را در نزدیک سطح پوست بزنید. برخی از مردم معتقدند تراشیدن موها باعث بدتر شدن برگشت موها به داخل پوست میشود ولی این گفته نادرست است.

بعضی از مردم معتقدند که تیغ زدن باعث زبر شدن موها میشود که به نظر می رسد، درست نیست. موی تراشیده نشده نازک و نرم است. وقتی موها را میتراشیم نوک  نرم موها برداشته شده موها خشن تر به نظر میآیند.

اگر از تیغ یک بار مصرف یا با سر قابل تعویض استفاده نمائید پوست خود را مرطوب نموده و از صابون یا کرم های مخصوص اصلاح استفاده نمایید. موها را در جهت رویش اصلاح نمائید و سری تیغ را ضمن اصلاح ( درصورتی که تیغ کند شده باشد) تعویض نمائید تا از بریدن پوست به علت کند شدن تیغ جلوگیری نمائید.

از تیغ میتوان در هر ناحیه ای از بدن استفاده کرد.

مدت زمان ماندگاری ۱-۳ روز.

عوارض احتمالی: برگشتن مو به داخل پوست خصوصا در ناحیه بیکینی رخ میدهد.

حذف مو زائد با وکس یا موم

آرایشگر یک لایه نازک از وکس چسبنده را  بر روی پوست شما قرار داده و یک پد پارچه ای کوچک بر روی صورت قرار داده و پس از خشک شدن وکس، سریعا پد پارچه ای در جهت مخالف رویش مو از روی پوست برمیدارد.

برخی انواع وکس نیاز به پد پارچه ای ندارند و با دست از روی پوست برداشته میشوند.

این روش در تمامی قسمتهای بدن اعم از صورت – ناحیه زیر بغل و دست و پا و بیکینی قابل استفاده است.

ماندگاری این روش حدود ۳-۶ هفته است.

عوارض احتمالی :قرمزی وتورم –عفونت اطراف فولیکولهای مو- هر چه بیشتر از وکس استفاده کنید احتمال عفونت کاهش می یابد.

انتخابهای گوناگونی برای خلاص شدن از موهای زائد بدنتان دارید

لیزر موهای زائد

چه گونه عمل میکند؟ تکنسین لیزر با استفاده از طول موج خاصی از نور، ریشه موهای شما را تخریب میکند. حذف موهای زائد با لیزر، از بهترین روشهای درمانی طولانی مدت است. و در صورت درمان صحیح، اثر  بخشی مناسبی دارد.

IPL لیزر مو یا امواج تشدید شده نور است و در هر ناحیه بدن قابل استفاده است و بهترین اثر بخشی را در زنان سفید پوست با موهای مشکی دارد و اثر بخشی مناسبی روی موهای بلوند ندارد و IPL هیچ اثری روی موهای سفید ندارد.

مدت زمان ماندگاری این روش: ممکن است نیاز به ۶-۱۲ جلسه درمان برای رویت نتیجه مناسب باشد و هر ۶-۱۲۲ ماه یک بار تمدید شود.

عوارض احتمالی: تورم و قرمزی- احتمال سوختگی و اسکار. بهتر است لیزر در مطب پزشک و با مدیریت و نظارت یک پزشک انجام  شود

الکترولیز مو زائد

چه گونه عمل میکند: یک تکنسین دوره دیده و ماهر، یک نیدل کوچک را وارد هر فولیکول مو کرده و از طریق جریان الکتریکی فولیکول را از بین میبرند.

کاربرد: چون مدت زمان زیادی برای درمان طول می کشد بهتر است فقط در مورد زنانی به کار برده شود که موهای سفید یا بلوند دارند و از لیزر مو نتیجه نمیگیرند.

زمان درمان: هر ۱-۲ هفته، تا از بین رفتن کامل موها بایستی ادامه یابد.

عوارض احتمالی: قرمزی – تورم – سوختگی و اسکار.

کرم های موبر زائد

کرم ها و لوسیونهای مو بر پروتئین مو را حل میکنند و بدین ترتیب آن را از بین میبرند.

نواحی مورد استفاده: پا ها – بیکینی- دستها –زیر بغل و صورت  … گاه ممکنن است بر روی موهای بسیار خشن موثر نباشد.

مدت زمان ماندگاری چندین روز تا چندین هفته

عوارض احتمالی: در صورت ماندن طولانی مدت ماده موبر بر روی پوست، علاوه بر مو می توانند باعث تجزیه پروتئین پوست و آسیب پوست شوند. برای جلوگیری از آسیب به دقت بروشور را مطالعه نمائید.

حذف موهای زائد اطراف سینه

اگر چه موهای روییده شده در اطراف سینه بی خطرند، اما معمولا از لحاظ زیبایی مشکلاتی را برای افراد مختلف و به خصوص خانم ها ایجاد می کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر روی از بین بردن موهای زائد سینه کلیک کنید

حذف موهای زائد کمر و پشت مردان

با دکتر غلامحسین غفارپور، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره موهای زیاد بدن آقایان گفت‌وگو کرده‌ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر روی حذف موهای زائد کمر و پشت مردان کلیک کنید

از بین بردن موهای زائد با زردچوبه

رشد مو و وجود موهای زائد در تمامی انسان ها مشترک می باشد و پس از بلوغ رشد موها در سراسر بدن افزایش می یابد. در این مقاله با روشی جدید شما را آشنا می کنیم که کمک به از بین بردن موهای زائد می کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر روی رفع موهای زائد با گردو و زردچوبه کلیک کنید

روش های از بین بردن موهای زائد با طب سنتی

خلل و فرجی که بر روی سنگ پا وجود دارد می‌تواند برای از بین بردن و تخریب فولیکول‌های مو مورد استفاده قرار گیرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر روی حذف موهای زائد با طب سنتی و گیاهان کلیک کنید

راه حل از بین بردن موهای زائد زیر چانه

به عزیزانی که درحال حاضر این مشکل را دارند توصیه میشود قبل از هرگونه تلاشی برای از بین بردن موهای زائد زیر چانه علت اصلی بوجود آمدن این موهای زائد را جویا شوند که اینکار را تنها با مراجعه به پزشک و انجام دادن آزمایشات مربوطه میتوانند انجام دهند.در نظر داشته باشید مصرف معقول گوشت و مرغ و قرار دادن ماهی و سبزیجات در برنامه غذایی میتواند به شما عزیزان در از بین بردن موهای زائد زیر چانه کمک چشمگیری داشته باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر روی از بین بردن موهای زائد صورت و چانه کلیک کنید

حذف دائمی موهای زائد

رویش موهای زائد را عمدتا در نواحی چانه ، لب فوقانی ، نواحی دو طرف صورت ،از محل ناف به طرف پایین و در فرورفتگی ناحیه کمر ، به رنگ تیره و سیاه می توان مشاهده نمود .

ریشه هر مو دارای رنگدانه ای به نام ملانین بوده که در روند رشد مو ، به تدریج این رنگدانه فعال گشته و تمامی بدنه یک مو را تیره و به رنگ های سیاه ، قهوه ای و بلوند و … در می آورد .

برای کسب اطلاعات بیشتر روی لیزر موهای زائد کلیک کنید

رفع موهای زائد ناحیه تناسلی زنان

1.اصلاح با نخ

2.موم انداختن

3.استفاه از دستگاه اپیلیدی

4.مراجعه به سالن های اپیلاسیون

5.استفاده از کرم و پودر و اسپری موبر

6.استفاده از تیغ (ژیلت)

7.سایر موارد

برای کسب اطلاعات بیشتر روی رفع موهای زائد ناحیه تناسلی کلیک کنید

گرداوری: آرایش و زیبایی

در این مطلب از بين بردن موهای زائد دور سينه ، رفع موهای زائد سینه آماده شده است

از بین بردن موهای زائد سینه

اگر چه موهای روییده شده در اطراف سینه بی خطرند، اما معمولا از لحاظ زیبایی مشکلاتی را برای افراد مختلف و به خصوص خانم ها ایجاد می کنند.

• رفع موهای زائد با موم 

در این روش، موهای زائد سینه توسط موم از ریشه در می آیند. می توانید با خرید مومک از داروخانه، خودتان این کار را انجام دهید. با این روش می توان برای مدت زمان طولانی از دست موهای زائد خلاص شد( حدود 10 تا 14 روز)، اما داشتن درد از مشکلات اصلی این روش می باشد.

• حذف مو زائد با قیچی

سریع ترین و آسان ترین روش برای رفع موهای زائد بافت سینه، استفاده از قیچی می باشد. هرگز با دست های مرطوب و چرب با قیچی کار نکنید.

بهترین زمان برای انجام این کار، بلافاصله پس از حمام آب گرم می باشد. پس از کار با قیچی از کرم نرم کننده برای ناحیه سینه استفاده کنید تا تحریک پذیری سینه کاهش یابد.

مدت زمان رفع موهای زائد با این روش کوتاه است، زیرا موهای زائد از ریشه در نمی آیند. اما از مزایای آن می توان به سرعت عمل و احساس درد کمتر اشاره کرد.

• بی رنگ کردن موهای زائد

با استفاده از کرم اکسیدان می توان موهای زائد را بی رنگ کرد. با این کار، دید موها کمتر دیده می شوند.

البته این روش برای خانم های با پوست روشن مناسب است. معمولا این روش کمتر مورد استقبال بانوان با پوست های تیره و برنزه قرار می گیرد.
استفاده ار روش لیزر درمانی برای زنان باردار اصلا توصیه نمی شود. حتی پس از بارداری و در زمان شیردهی هم این روش توصیه نمی شود، زیرا ممکن است بر کیفیت شیر مادر تاثیر بگذارد

• لیزر موهای زائد

امروزه با پیشرفت علم، استفاده از لیزر برای از بین بردن موهای زائد مورد توجه قرار گرفته است. البته باید توجه داشت که این کار حتما باید توسط پزشک متخصص پوست انجام گیرد، زیرا در لیزردرمانی ریشه موهای زائد مورد حمله قرار گرفته و حذف می شود و اگر فردی غیر متخصص این کار را انجام دهد، آسیب های زیادی را به پوست فرد خواهد زد.

متاسفانه این روش در برخی آرایشگاه های زنانه و توسط افراد غیر متخصص مورد استفاده قرار می گیرد که پیامدهای ناگواری را به دنبال خواهد داشت.

این روش برای همه مفید نیست، تنها افرادی که موهای زائدشان ضخیم و تیره است، گزینه مناسبی برای انجام  لیزر می باشند.

جلسات لیزر درمانی معمولا 3 تا 5 هفته طول می کشد و هزینه زیادی نسبت به سایر روش ها خواهد داشت.

معمولا دراین روش به طور دائم می توان از دست موهای زائد بافت سینه خلاصی پیدا کرد.

لازم به ذکر است که برخی تحقیقات حاکی از مضر بودن لیزر برای بافت سینه می باشند. لذا قبل از لیزر موهای سینه، باید با پزشک متخصص زنان و همچنین متخصص جراحی پستان مشورت کرد.

• الکترولیز موهای زائد

این روش نیز باید توسط متخصص آن انجام گیرد. الکترولیز معمولا 3 تا 8 جلسه طول می کشد و طول مدت هر جلسه حدود 15 دقیقه می باشد. البته این زمان به فرد و موهای او نیز بستگی دارد.

در الکترولیز، از حرارت یا انرژی شیمیایی برای حذف موهای زائد استفاده می شود. به این ترتیب که سوزن باریکی از قست فولیکول مو وارد پوست شده و توسط جریان برق سوزن داغ می شود و فولیکول مو آسیب می بیند.

این روش به علت درد داشتن و احتمال ایجاد اسکار (فرورفتگی پوست در محل ورود سوزن) تقریبا منسوخ شده است.

بنا به صلاحدید متخصص، می توان از بی حس کننده های موضعی برای کاهش درد سوزن استفاده کرد.

چند توصیه به زنان باردار
در دوران بارداری به علت افزایش هورمون های زنانه در بدن مادر، میزان رشد موهای زائد افزایش می یابد. به زنان باردار توصیه می شود در مورد روش های گفته شده در بالا، حتما با پزشک خود مشورت کنند.

استفاده ار روش لیزر درمانی برای زنان باردار اصلا توصیه نمی شود. حتی پس از بارداری و در زمان شیردهی هم این روش توصیه نمی شود، زیرا ممکن است بر کیفیت شیر مادر تاثیر بگذارد.

به مادران باردار توصیه می شود قبل از استفاده از هر گونه کرم بی حسی موضعی و یا مواد شیمیایی جهت حذف موهای زائد، حتما با پزشک متخصص زنان مشورت کنند تا در صورت داشتن هر گونه عارضه احتمالی شما را مطلع سازد.

برخی مواد شیمیایی از طریق پوست بدن مادر جذب می شوند و از راه جفت به جنین می رسند.

حذف موهای زائد توسط تیغ یا اپی لیدی و یا قیچی، بهترین و امن ترین روش در حین بارداری است. استفاده از موم هم در صورتی که تحمل درد ناشی از آن را دارید، به مادران باردار توصیه می شود.

هشدار
در صورتی که موهای زائد زیادی در اطراف سینه و سایر نقاط بدن خود دارید، باید از لحاظ هورمونی مورد بررسی قرار بگیرید. برای این منظور باید به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید.

منبع: تبیان

در این مطلب رفع موهای زائد ناحیه تناسلی ، حذف موهای ناحیه تناسلی و رفع موهای زائد ناحیه تناسلی آماده شده است

رفع موهای زائد ناحیه تناسلی زنان

1.اصلاح با نخ

2.موم انداختن

3.استفاه از دستگاه اپیلیدی

4.مراجعه به سالن های اپیلاسیون

5.استفاده از کرم و پودر و اسپری موبر

6.استفاده از تیغ (ژیلت)

7.سایر موارد

• روش اول: استفاده از موم رفع موهای تناسلی

1- اگر حساسیت دارید یا تحمل درد را ندارید بهتر است از یک فرد متخصص کمک بگیرید.استفاده از موم می تواند بسیار دردناک باشد.

2- فواصل زمانی را رعایت کنید:

حداقل دو هفته باید بین استفاده از موم فاصله وجود داشته باشد.

3- حالا موم مورد نظر را بخرید:

بهتر است این موم را فروشگاه های معتبر خریداری کنید .

4- قبل از استفاده از موم،بهتر است از مسکن و ضد التهاب استفاده کنید:

بعد از استفاده از موم ممکن است بخشی از این ناحیه قرمز و ملتهب شود. استفاده از داروهای ضدالتهاب می تواند به شما کمک کند.

5- موهای ناحیه تناسلی را با قیچی کوچک کوتاه کنید:

مطمئن شوید که اندازه موها بیش از 0.6 سانتی متر نباشد.

6- دوش آب گرم بگیرید یا در وان آب گرم فرو بروید:

ناحیه مورد نظر را با آب و صابون ملایم شستشو دهید.

7- کمی پودر بچه روی این ناحیه بپاشید:

اینکار به موم اجازه می دهد بهتر به موها بچسبد.

8- اگر لازم بود موم را گرم کنید:

دستورالعمل موجود بر روی بسته بندی را بخوانید و بر اساس آن عمل کنید.

9- پشت به دیوار بایستید و یک پای خود را خم کنید:

یک آینه در نزدیک خود نگه دارید تا بتوانید ناحیه مورد نظر را به راحتی ببینید.

10- حالا موم را روی ناحیه تناسلی بمالید:

موم آماده شده را در جهت رشد موها روی آن قرار دهید.

11- یک تکه پارچه را روی آن فشار دهید:

یک تکه پارچه بردارید و روی موم فشار دهید و اجازه دهید یک الی دو دقیقه روی پوست باقی بماند.

12- پارچه را به آرامی بردارید:

با استفاده از دست خود ، پارچه را از روی پوست بردارید. اینکار ممکن است کمی دردناک باشد پس مراقب باشید.

13- از یک قیچی برای اصلاح موهای باقی مانده استفاده کنید:

اگر مویی در این ناحیه باقی ماند، بهتر است از یک قیچی برای برداشتن آن ها استفاده کنید.

• روش دوم:درمان موهای ناحیه تناسلی با کرم موبر

1- از کرم موبری استفاده کنید که برای این ناحیه طراحی شده است:

برخی از کرم های موبر حاوی مواد شیمیایی هستند که نباید در این ناحیه مصرف شود. قبل از خرید از این موضوع اطمینان حاصل کنید. کرم موبر را روی ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید . اگر واکنش آلرژی زایی مشاهده نکردید می توانید از آن استفاده کنید.

2- دوش آب گرم بگیرید:

بهتر است کرم موبر را زمانی اعمال کنید که بدن شما خیس است. در این صورت حذف موها راحت تر خواهد بود.

3- کرم موبر را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید:

بهتر است لایه نازکی از کرم را روی ناحیه تناسلی قرار دهید.

4- اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست باقی بماند:

ممکن است کرم موبر بوی خوبی نداشته باشد.

5- یک پارچه مرطوب را در جهت رشد موها روی آن اعمال کنید:

اینکار را تا حذف کامل موها تکرار کنید.

6- ناحیه مورد نظر را با دقت بشویید:

تا 24 ساعت از کرم، ضد آفتاب و سایر مواد شیمیایی در این ناحیه استفاده نکنید.

7- بقیه موها را با قیچی بزنید.

• روش سوم: اصلاح ناحیه تناسلی با تیغ

1- ابتدا موهای ناحیه مورد نظر را با قیچی کوتاه کنید:

بهتر است از قیچی برای کوتاه کردن موها استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بلندی موها نباید بیش از 0.6 سانتی متر باشد.

2- یک تیغ جدید بخرید:

بهتر است از ژیلت های یکبار مصرف استفاده کنید.

3- دوش آب گرم بگیرید:

شما می توانید یک پارچه خیس را بر روی ناحیه مورد نظر قرار بدهید. اما بهتر است دوش بگیرید.

4- از ژل یا کرم اصلاح استفاده کنید:

این مواد را نزدیکی واژن اعمال نکنید.

5- موها را در جهت رشدشان اصلاح کنید:

ژیلت را به طور مرتب پاک کنید تا موهای آن پاک شود.

6- ناحیه موردنظر را با آب گرم بشویید.

تراشیدن به کمک ژل و یا خمیر ریش های غلیظ

قبل از اینکه تیغ را بر روی پوست بکشید، یک لایه ضخیم از خمیر ریش یا ژل بر روی پوست بکشید، شما نیز به مقداری روان کننده مابین پوست ظریف و تیغ تیز دارید. جوهر نعناع و اکالیپتوس ممکن است باعث سوزش کمی در پوست بشوند ولی در بلند مدت باعث تسکین دادن مهبل می شوند . اگر خیلی باعث سوزش شوند آنها را بشوئید.

اصلاح در عصر: این به آن دلیل است که شما زمان کافی برای آن کار داشته باشید و همچنین بعد از آن نیاز دارید که لخت باشید و یا لباس آزاد و یا لباس شب بپوشید. بعد از مدتی که شما عادت به اصلاح و تراشیدن کردید، شما می توانید این کار را در دو دقیقه در صبح در یک دوش گرفتن انجام دهید.

نپوشیدن لباس های ضخیم: پوست شما بعد از اینکه لایه رویی آن برداشته شد، قادر نخواهد بود که هرگونه مالش بر رویش را تحمل بکند. شما نباید لباسی بپوشید که آن لباس اجازه مالش پیدا کردن با مهبلتان داشته باشد. پیراهن و دامن بپوشید، شورت زنانه نپوشید در عوض شلوارک و یا شورت بکس مردانه بپوشید. اگر ممکن است اصلا لباس نپوشید. پاچه های الاستیکی شورتهای زنانه معمولی ممکن است خط بین ران ها و مهبلتان را اذیت بکند. پوشیدن شلوار جین تنگ بدترین ایده است.

خیساندن پوست در یک وان گرم و با یک دوش آب گرم قبل از اصلاح این کار باعث می شود که مو نرم تر شده و بریدن آن راحت تر شود این کار باعث می شود که زمان بیشتری بحساب بیاورید و باعث تیمار منطقه شرمگاهی می شوید.

بعد از تراشیدن، لخت و یا با یک پیراهن بخوابید. بدون شلوار و شورت باشید. لازم است که شما هیچ احساس سایشی بر روی مهبلتان، وقتی که خواب هستید، نداشته باشید.

در ابتدا خیلی دقیق نتراشید. بر روی پوست فشار ندهید. با تیغ به آرامی بر روی یک قسمت بکشید و سپس به منطقه دیگر بروید. شما کل مو را بر نمی دارید اما این کار باعث می شود که مقدارناراحتی که پوست تجربه می کند، کاهش یابد. با هر بار تراشیدن، شما باعث می شوید که موی بیشتری برداشته شود.

در جهت رشد مو بتراشید، این به آن معنی است که تیغ را از بالا به پایین بر روی بر آمدگی شرمگاهیتان بکشید و بصورت اریب به لبه های مهبل نزدیک شوید. شما می توانید جهت رشد موهایتان را وقتی که آنها را کوتاه کنید، مشاهده کنید. بعضی از زنان با تجربه در خلاف جهت رشد مو آنها را می تراشند، بعد از اینکه برای بار اول در جهت رشد حرکت کردند، با یک حرکت سبک و استفاده از یک لایه از ژل یا خمیر ریش، اینکار را می کنند. این نتایج بر اثر تراشیدن نزدیک بهم بوجود می آیند. این کار یک ایده خوب برای مبتدی ها نیست.

بعد ا تراشیدن، یک محلول تسکین دهنده به پوست بمالید. مراقب باشید که بو یا مواد افزودنی آن پوستتان را ناراحت نکند. روغن کودک ممکن است که پوست شما را روان کند و اصطلاک پوستتان را کاهش دهد. با همان نیرویی که برای کودک بکار می برید آنرا بمالید، اما پودرها برای مهبل و فرج بد هستند، اگرچه مقرون به صرفه می باشند.

زنان زیادی می خواهند که آیا روشهای دیگری علاوه بر تراشیدن برای از بین بردن موهای شرمگاهی وجود دارد یا نه. بله وجود دارد اما تراشیدن روشی است که بیشترین استفاده را دارد. تنها راه رفع موهای زائد شرمگاهی البته دائمی ، الکترولیز است که آن هم خیلی گران است. لیزرهای کنونی بطور موقت موهای شرمگاهی را از بین می برند، اما بکار بردن مکرر آن مقداری از موهای شرمگاهی و یا همه آن ها نازک شده و یا از بین می روند. بعضی از زنان بوسیله موم مالی اقدام به از بین بردن موهای شرمگاهی برای مدت طولانی تری از بین بروند و پوست صاف تر و صیقلی تر باشد. موم مالی اگر هم یک فرآیند دردناک نباشد، اغلب ناراحت کننده است. بعضی از زنان از کرمهای حاوی سود سوزآور برای از بین بردن موهای شرمگاهیشان استفاده می کنند. بعضی از زن ها شهامت آنرا دارند که یکی پس از دیگری همه ی موهای شرمگاهیشان را بکنند. این کار ظاهرا کمتر از آنچه شما فکر می کنید دردناک است. بعضی از زنها از مواد شیمیایی مانند کرمهای اصلاح استفاده می کنند که ممکن است باعث سوزش بافتهای ظریف مهبل بشوند که نهایت احتیاط در بکار بردن آن ها باید رعایت شود.

در این مطلب از بین بردن موهای زائد بدن مردان ، حذف موهای کمر و پشت و حذف موهای زائد کمر و پشت مردان اماده شده است

رفع موهای زائد بدن آقایان

با دکتر غلامحسین غفارپور، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره موهای زیاد بدن آقایان گفت‌وگو کرده‌ایم.

موهای زائد در آقایان بیشتر در کدام نواحی بدن وجود دارد؟

اصطلاح موی زائد معمولا برای خانم‌ها کاربرد دارد و به رویش مو در مناطقی از بدن گفته می‌شود که فرد انتظار آن را ندارد. موها به‌طور طبیعی در مناطقی مثل سر، ابرو، مژه، زیر بغل و اندام تناسلی رشد می‌کنند. اگر در بدن خانمی در نواحی‌ای غیر از این نواحی مو بروید، دچار پرمویی یا موهای زائد است، اما درباره آقایان این موضوع کاملا تفاوت دارد.

چطور؟

در بدن مردان به‌طور طبیعی در بیشتر نواحی به جز کف دست و پا، مو رشد می‌کند. این یک امر طبیعی و جزو تفاوت‌های زنان و مردان است، بنابراین اصطلاح موی زائد در مورد آقایان کاربرد ندارد و برعکس خانم‌ها، معمولا آقایان با رشد مو در بدن خود مشکل چندانی ندارند.

میزان موها در مردان به عوامل ژنتیکی مربوط است و ممکن است کاملا ضخیم و تیره رنگ، یا نازک و کرکی شکل باشند.

یعنی آقایان نمی‌توانند برای از بین بردن این موها اقدامی انجام دهند؟

رشد مو در بدن مردان طبیعی است، ولی اگر مردی با این موها مشکل داشته باشد، می‌تواند برای حذف آنها اقدام کند.

حذف موهای بدن در مردان بیشتر جنبه روانی و زیبایی دارد و از نظر پزشکی چندان جای بحث پیدا نمی‌کند

چه روشی برای این کار وجود دارد؟

روش رفع موهای زائد بدن مردان، تفاوت چندانی با حذف موهای زائد بدن زنان ندارد و شیوه کار یکی است. متداول‌ترین روش نیز لیزر است. اما استفاده از لیزر برای رفع موهای بدن مردان و زنان تفاوت دارد.

چه تفاوتی؟

به دلیل وسعت نواحی دارای مو و تراکم بیشتر این موها در بدن آقایان، تعداد جلسه‌های درمانی برای آنها بیشتر خواهد بود و باید وقت بیشتری را صرف این کار کنند. حتی ممکن است تعداد این جلسه‌ها به حدود 10 جلسه هم برسد و فواصل بین هر مراجعه برای درمان حدود 4 تا 6 هفته است.

گاهی پس از 10 جلسه درمانی، سالانه یک، دو یا سه بار لیزر در سال برای این افراد انجام می‌شود تا موهای بدن آنها از بین برود.

استفاده از لیزر، مشکلات و عوارض جانبی‌ای برای مردان ایجاد نمی‌کند؟

نه، لیزرهای مناسب، عوارضی برای مردان ندارد، اما ممکن است میزان تاثیر ابزارهای مختلف برای این کار در آنها متفاوت باشد.

مناسب‌ترین لیزر، «لیزر ان. دی/یگ» است که عارضه خاصی به جا نمی‌گذارد و بدترین ابزار برای حذف موهای بدن، آی. پی. ال است که در اصل لیزر نیست و در واقع نور تقویت شده است و فقط اصطلاحا به آن لیزر می‌گویند. آی. پی. ال در حذف موهای زائد موثر، ولی تاثیر آن نسبت به ابزارهای دیگر بسیار کمتر است.

آیا روش‌هایی مثل اپیلاسیون که خانم‌ها برای رفع موهای زائد به کار می‌برند، برای مردان هم قابل‌اجراست؟

بله، ولی ریشه موها در بدن مردان بسیار محکم‌تر از ریشه موی زنان است. قطر این موها هم در مردان بیشتر است. ضمن اینکه ویژگی‌های فیزیولوژیکی زنان، باعث افزایش تحمل درد در آنها می‌شود.

مردان در صورت حذف موها با روش‌های متداول اپیلاسیون، درد بسیار بیشتری خواهند داشت و بیشتر آنها نمی‌توانند آن را تحمل کنند.

برخی کسانی که از این روش‌ها استفاده می‌کنند، دچار جوش‌های چرکی در نواحی اپیلاسیون می‌شوند. ظاهر شدن این جوش‌ها عادی است.

برداشتن مو با موچین، مومک، بند و ابزارهای اپیلاسیون محل رویش مو را تحریک می‌کند که باعث بروز جوش‌هایی شبیه جوش‌های چرکی می‌شود. این جوش‌ها که در پی حساسیت تحریکی به وجود می‌آیند، بعد از مدتی از بین می‌روند.

حذف موهای بدن را به مردان توصیه می‌کنید؟

این یک مساله شخصی است و به دیدگاه و سلایق افراد بستگی دارد. اگر کسی از وجود این موها در بدن خود ناراحت است و حس می‌کند حذف آن باعث بهبود کیفیت زندگی‌اش می‌شود، می‌تواند آنها را از بین ببرد ولی اگر با این موضوع مشکلی ندارد، نیازی به انجام این کار نیست.

حذف موهای بدن در مردان بیشتر جنبه روانی و زیبایی دارد و از نظر پزشکی چندان جای بحث پیدا نمی‌کند.

روش برای از بین بردن موهای زائد پشت و کمر

1. اصلاح با تیغ موهای زائد
از ماشین اصلاح برقی یا تیغ اصلاح -هر کدام که ترجیح می دهید- برای از بین بردن موهای زائد کمرتان استفاده نمایید. خودتان می توانید اینکار را انجام دهید در صورتیکه برایتان سخت بود از دوستتان برای انجام اینکار کمک بگیرید. در ضمن تیغهای مخصوصی برای اصلاح موهای پشت و کمر وجود دارد که می توانید از داروخانه ها تهیه نمایید، پس از هر تیغی برای اینکار استفاده ننمایید. این تیغها بدون نیاز به آب قابلیت اصلاح کردن دارند، بنابراین پس از اصلاح نیاز است که حتما دوش بگیرید.

2. استفاده از موم برای مو زائد
این روش را خودتان به تنهایی نمی توانید انجام دهید. برای انجام اینکار باید از کسی کمک بگیرید اما بهتر آن است که اینکار را در سالن های مخصوص اپیلاسیون انجام دهید. این روش کمی دردناک است اما نتیجه آن بسیار رضایت بخش است و مدت زمان زیادی از شر موها راحت خواهید بود.

3. کرم مو بر
در فروشگاههای لوازم بهداشتی انواع متنوعی از کرم های موبر را خواهید یافت. کافیست با توجه به توضیحات نوشته شده بر روی کرم آن را استفاده نمایید تا موها کاملا از بین بروند، این روش هیچگونه دردی را به همراه نخواهد داشت. بهترین نکته در مورد این روش آنست که خودتان به تنهایی می توانید آن را انجام دهید. حتما اول کرم را روی ناحیه کوچکی از پوست استفاده کنید و مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید در صورتیکه پوست حساسی دارید از این کرمها استفاده ننمایید.

4. لیزر درمانی مو زائد
این روش یک روش تقریبا دائمی برای از بین بردن موهای زائد است. البته این روش به نسبت گران است و تعداد جلسات متعددی نیاز است تا موها کاملا از بین بروند. البته ضمانتی هم وجود ندارد که موها دوباره رشد نکنند.

مهم ترین قسمت برای رهایی از شر موهای زائد کمر و پشت آن است که درصورتیکه یکی از این راهها را انتخاب کردید باید آن را به صورت منظم انجام دهید. اگر موهای ناحیه کمرتان را با تیغ اصلاح نمایید موها پس از مدتی به صورت ضخیم تر ظاهر خواهند شد پس این مساله را به ذهن بسپارید. از بین بردن موهای پشت و کمر کار سختی نیست، روشهای زیادی برای انجام آن وجود دارد که خودتان به تنهایی در خانه می توانید آنها را انجام دهید. در آخر باید گفت وجود موهای زائد در پشت و کمر آنقدر مهم نیست که باعث خجالت زدگی شما شود این مساله فقط زمانی مهم است که برای شخص شما مهم باشد. در اینصورت یکی از این راههای بسیار ساده را انتخاب کرده و به صورت مرتب انجام دهید.

در این مطلب رفع موهای زائد با زردچوبه ، درمان موهای زائد با پوست گردو و  رفع موهای زائد با گردو و زردچوبه براتون گرداوری شد

از بین بردن موهای زائد با زردچوبه

رشد مو و وجود موهای زائد در تمامی انسان ها مشترک می باشد و پس از بلوغ رشد موها در سراسر بدن افزایش می یابد. در این مقاله با روشی جدید شما را آشنا می کنیم که کمک به از بین بردن موهای زائد می کند.

• نکته :

روش های بسیار برای رفع موهای زائد وجود دارد مثل : اپیلاسیون ، استفاده از ماسک ها و سایر درمانهای خانگی .. اما شما می توانید با کمک خمیر زرد چوبه از موهای ناخواسته رهایی پیدا کنید.

• اثرات مفید خمیر زرد چوبه در حذف موهای زائد

خمیر زردچوبه دارای یک خاصیت عالی و کاملا گیاهی علاوه بر آنکه باعث تسکین درد می شود پاک کننده مفید برای کبد می باشد. با کمک زردچوبه به راحتی می توانید موهای زائد خود را از بین ببرید وهمچنین برای پوست صورت هم می توانید از آن استفاده کنید… مقدار قند موجود در این مخلوط می تواند به پاکسازی پوست کمک کند از دیگر مواد تشکیل دهنده این خمیر شیر می باشد که باعث نرمی  و صافی پوست می شود.

• طرز تهیه خمیر زردچوبه

اول از همه زردچوبه و آب ، به جاي آب از شير هم مي توانيد استفاده كنيد  را به نسبت 1:2 باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند ، اجازه دهید سرد شود در صورت لزوم می توانید در یخچال خمیر زردچوبه را قرار دهید. مقدار کمی نمک و يا شكر و 1 قاشق غذاخوری آرد را به خمیر خود اضافه کنید.

• روش استفاده

ابتدا مقداری آرد ذرت را ه مناطقی که می خواهید پاکسازی کنید بزنید ، سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهت رشد مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید ، و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید بعد از 15 دقیقه خمیر جذب پوست می شود سپس پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید این روش را 2 بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه مورد نظر برسید.

این روش معمولا در هند استفاده می شود که یک اثر عالی در حذف موهای زائد دارد بر خلاف دیگر روش ها می توانید 1 بار از این روش هندی استفاده کنید و شاهد درد کمتر و نتیجه بهتر باشید.

حذف مو زائد با پوست گردو

مشکل رشد موهای زائد در زنان که از نظر علمی هیرسوتیسم نامیده می شود از حدود سن بلوغ شروع شده و محدوده به وجود آمدن آنها در سراسر صورت ، گردن ، قفسه سینه،پشت ، بازو و پا قرار دارد و این رشد مو در گروه سنی بین 18 تا 455 سال بیشتر است مشاهده میشود .

دلیل رشد بیش از حد مو افزایش سطح هورمون های مردانه در خون ،آندروژن است.اگرچه همه زنان آندروژن تولید می کنند اما افزایش بیش از حد سطح آن منجر به هیرسوتیسم می شود.

با استفاده از پوست گردو، موهای صورت در ابتدا به ندرت رشد می کنند و بعد از یک مدت به طور کامل ناپدید می شود. این نتیجه را می توان با تکرار استفاده از پوست گردو طی چندین ماه به دست آورد.

این راه درمانی روی هر نقطه از بدن قابل امتحان است.

• روش آماده سازی و درمان:

تعداد زیادی پوست گردو را بسوزانید. خاکستر حاصل شده را داخل آب بریزید ( یک قاشق غذاخوری خاکستر به همراه یک لیتر آب).

اجازه دهید مخلوط به دست آمده 12 ساعت بماند.

یک پنبه را به این ماده آغشته کرده و به محل موهای زائد بزنید. این کار را چندین بار در روز (هر بار 15 دقیقه) تکرار کنید.

• روش های طبیعی دیگر از بین بردن موهای زائد

البته چند روش طبیعی دیگری نیز وجود دارد که می توانید انها را امتحان کنید.

• مصرف چای نعناع دوبار در روز به مدت 5 روز می تواند سطح همورمونهای جنسی مردانه را کاهش دهد.

• مخلوط 30 گرم شکررا با 10میلی لیترآب لیموی تازه در 150 میلی لیتر آب حل کنید و خوب به هم بزنید وسپس آن را بر روی صورت روی موهای زائد بمالید به بعد از 15 دقیقه صورت را با آب سرد بشویید و بعد به آرامی مالش دهید این کار را روزی یکبار در هفته انجام دهید.

• یکی دیگر از راههای درمانی که به کاهش رشد مو زائد کمک می کند ریختن 10 میلی لیتر آب لیمو تازه در 40 میلی لیتر عسل و بعد از آماده شدن این را با پنبه و بر روی قسمت دارای موهای زاید مالیده و پس از 155 دقیقه محل را بشویید این عمل رادوبار در هفته برای مدت دو هفته انجام دهید.

اگر رشد اضافی موهای صورت به دلیل مصرف بعضی داروها باشد، باید مصرف آن دارو را با صلاحدید پزشک مربوطه متوقف نمود